1. Entenda o básico da anatomia anal
Antes de pular, ajuda a entender o corpo. Ao contrário da vagina, o ânus não lubrifica naturalmente e possui dois anéis musculares: o esfíncter anal externo (que você pode controlar conscientemente) e o esfíncter interno (que responde mais involuntariamente). Tomar lentamente e dar tempo ao seu corpo para relaxar é fundamental.
2. Comunicação é tudo
Se você está com um parceiro, a comunicação aberta é essencial. Discuta limites, palavras seguras, o que lhe interessa e o que está fora dos limites. O consentimento e a clareza tornam tudo mais tranquilo – e mais sexy.
3. Comece com limpeza e conforto
Você não precisa ser obsessivo, mas um pouco de preparação para higiene pode percorrer um longo caminho:
Evacuação intestinal: Use o banheiro antes de brincar para se sentir mais à vontade.
Lavagem: Um chuveiro quente e uma limpeza externa suave geralmente são suficientes.
Douche anal: para alguns, um rápido enxágue com um pequeno idiota anal usando água morna pode trazer tranquilidade - mas não é obrigatório.
Evite demais, pois pode irritar tecidos delicados.
4. Lubrificante, lubrificante, lubrificante
Isso não pode ser exagerado: o sexo anal requer lubrificante. Como o ânus não se auto-lubrifica, um lubrificante de qualidade faz toda a diferença.
Baseada na água: Ótimo para brinquedos e preservativos.
Baseada em silicone: dura mais e reduz o atrito.
Evite lubrificante à base de óleo com preservativos de látex, pois pode causar quebra.
Aplique generosamente - e reaplique conforme necessário.
5. Comece pequeno e vá devagar
Comece com um dedo bem escuro ou um brinquedo anal para iniciantes (procure algo fino, com uma base alargada). A chave é ir no seu próprio ritmo. Respire profundamente, relaxe e ouça seu corpo.
Se você está explorando com um parceiro:
Deixe o parceiro receptor assumir o controle do ritmo.
Use movimentos lentos e constantes.
Esteja pronto para pausar ou parar se algo parecer desconfortável.
6. Use brinquedos projetados para jogo anal
Os brinquedos anal devem sempre ter uma base ou rolha queimado para impedir que sejam acidentalmente puxados. Algumas ótimas opções iniciantes incluem:
Plugues de anal slim
Pequenos plugues vibratórios ou contas anal
Mangas de dedos com textura adicional
O jogo solo é uma ótima maneira de explorar o que é bom antes de envolver um parceiro.
7. Pratique paciência e construa confiança
Como qualquer nova experiência, leva tempo para encontrar seu ritmo. Quanto mais confortável e familiar você se torna com o Anal Play, mais prazer você provavelmente experimentará. Não há linha de chegada - apenas exploração, descoberta e prazer.
8. Pós -cuidado é importante
Após a brincadeira anal, reserve um tempo para se reconectar. Isso pode incluir abraços, verificação emocional ou simplesmente lavar a louça juntos. Também é um bom momento para se hidratar e dar descanso ao corpo.
Preparar -se para o sexo anal é menos sobre regras estritas e mais sobre confiar no seu corpo, definir o humor e se comunicar abertamente. Com as ferramentas certas, a mentalidade e o ritmo, pode se tornar uma parte profundamente agradável e empoderadora de sua vida íntima. Pronto para explorar? Não se apresse, ouça seu corpo, esteja seguro e divirta -se!
