O que é bem -estar sexual?
O bem -estar sexual é entender os desejos e necessidades do seu corpo e cuidar bem deles também. Ele abrange todos os aspectos do prazer sexual, incluindo suas conexões físicas, emocionais e sociais.
Cuidar do seu bem -estar sexual pode parecer diferente para todos, porque o que você quer é exclusivo para você - e pode mudar com o tempo. Concentre -se no que é bom enquanto pratica limites saudáveis e o resto deve seguir.
Quais são os principais benefícios à saúde do sexo? Você sabe que o sexo deve se sentir bem, mas também pode ser bom para você. E queremos dizer muito bem.
Verificou -se que o sexo tem uma ampla gama de benefícios, inclusive no seu sistema imunológico e no seu estado mental. Então, vamos dar uma olhada em como sua saúde sexual e bem -estar podem melhorar com o sexo.
1. O sexo pode fornecer pesquisas sobre alívio da dor descobriu que o sexo a ponto do orgasmo pode liberar um hormônio que aumenta sua tolerância à dor. Atingir o clímax também é o ponto em que seus músculos mais relaxam, o que tira sua mente de qualquer dor e dores que você está sentindo durante o dia.
2. É uma forma de exercício para a maioria de nós, o sexo é uma forma de exercício leve (pode ser um exercício rigoroso para jogadores mais experientes). Enquanto você está prendendo seus movimentos, também está fazendo seu coração bombear, o que pode trazer benefícios a longo prazo na saúde do seu coração. O sexo pode ajudar a diminuir a pressão arterial e o risco de problemas cardíacos.
3. Ajuda você a ter uma boa noite de sono depois de clímax, você já saiu com uma onda de sonolência? Nesse caso, isso é um sinal de que você fez a coisa certa. Os orgasmos liberam um hormônio chamado prolactina que cria um efeito relaxante, o que geralmente facilita muito o sono de uma noite pacífica.
4. O sexo pode reduzir seus níveis de estresse, ficando íntimo com seu parceiro, que é tão bom porque as experiências sexuais podem desencadear a liberação de hormônios que aumentam o humor, incluindo endorfinas. Esses produtos químicos podem acalmá-lo e aumentar seu humor, criando um mais sem estresse. Não apenas isso, mas a comunicação sobre sexo ajudará você a se tornar um amante melhor enquanto mostra ao seu parceiro que eles são valorizados e desejados.
