Você pode pensar que a menopausa significa o fim de uma vida sexual estelar, ou talvez seja o oposto – e você acredita que quando seu ciclo menstrual parar, sua libido disparará, abrindo a porta para uma intimidade mais frequente e espontânea. Para muitos, a realidade fica em algum lugar entre as duas, mas o que é exatamente a menopausa e como essa transição afeta a nós e à nossa vida sexual?
A menopausa representa mudanças significativas no nosso equilíbrio hormonal, onde os nossos níveis de estrogénio caem, os nossos períodos cessam e a vida útil dos nossos anos reprodutivos chega ao fim naturalmente. Na maioria das vezes, isso acontece com a idade, mas em alguns casos pode ser induzido por cirurgia, doença ou como efeito colateral do tratamento de certas condições.
Normalmente, a menopausa não é diagnosticada ou oficialmente reconhecida como tal até que tenham passado 12 meses consecutivos sem menstruação, mas os sinais e sintomas desta fase inevitável da vida podem começar muito mais cedo.
Então, quais são esses sinais? O que podemos experimentar e como isso pode nos fazer sentir?
Entre na peri-menopausa
A fase antes do evento principal, onde nossos corpos iniciam a transição para a menopausa completa. Nossos níveis hormonais flutuam, nossa produção de óvulos começa a diminuir e alguns sintomas podem se tornar perceptíveis para nós. Para a maioria das pessoas, isso acontece por volta dos 40 anos, mas varia em escala de tempo e intensidade para cada pessoa.
Durante a perimenopausa, ainda estamos férteis, embora possamos começar a sentir irregularidades nos nossos ciclos mensais, faltando um aqui e ali, ou tendo dois períodos menstruais ao mesmo tempo. Nossos seios podem ficar sensíveis e a vagina pode ficar menos sensível e mais seca do que o normal.
As mudanças em nossos níveis hormonais podem nos afetar de mais maneiras do que apenas físicas – pode ser que nos sintamos inesperadamente ansiosos, nosso humor mude em um padrão de montanha-russa ou que nosso desejo de ter e iniciar intimidade seja menor do que o normal. Embora, para alguns, o sexo ainda esteja firmemente na frente da agenda – mesmo durante os meses de pré-menopausa.
O próximo capítulo
Depois que sua última menstruação passar, você estará oficialmente na menopausa. Embora você possa não saber disso imediatamente. Embora esta seja a segunda fase da jornada da menopausa, é aquela com a qual as pessoas mais associam a menopausa, mas nem todos nós realmente entendemos o que é.
Para muitos de nós, o sexo e a intimidade mudam significativamente aqui. Alguns de nós ficarão aliviados por não sentirem mais os sintomas habituais da TPM, como enxaquecas ou dores pélvicas, tendo dado aos nossos ciclos mensais uma passagem só de ida para a terra sem retorno.
Isso significa que sentimos que podemos ser mais aventureiros no quarto ou mais relaxados, pois nos preocupamos menos com o desconforto e nos concentramos mais na diversão.
Procure nos lugares certos e há definitivamente algumas vantagens positivas na menopausa.
Mas não é fácil para todos. Para aqueles de nós que sempre apreciaram a nossa aparência jovem, é também aqui que os sinais naturais do envelhecimento podem começar a surgir. Às vezes, nossa distribuição de peso muda ou podemos ter problemas para dormir devido a suores noturnos e insônia.
Como não somos mais férteis, podemos sentir emoções como tristeza pela perda dos nossos anos férteis ou sentir uma queda na nossa auto-estima e capacidade devido a essa sempre esquiva “névoa cerebral”.
A experiência da menopausa é diferente para cada pessoa e, em alguns casos, pode afetar vários aspectos das nossas vidas, incluindo também os nossos relacionamentos e carreiras.
Fim de uma era
Pela mata e pela floresta, a fase pós-menopausa significa o fim de uma era. Muitas vezes, a esta altura, a maioria dos nossos “sintomas de choque da menopausa” iniciais começaram a desaparecer no éter. Algumas pessoas afirmam que este momento parece um “renascimento” ou um momento para aproveitar a vida de maneiras diferentes.
Não estamos mais restritos aos nossos calendários, planejando encontros noturnos e viagens com base no nosso próximo ciclo mensal. Para muitos de nós, a “névoa cerebral” e os lapsos de memória também se tornam menos perceptíveis e os nossos sintomas físicos começam a diminuir.
A intimidade retorna como antes da menopausa aparecer? Para muitos de nós, com certeza – e melhor ainda! Milhares de pessoas na pós-menopausa estão a desfrutar de uma vida sexual mais saudável do que nunca, outras estão a descobrir formas novas e excitantes de explorar as suas fantasias e preferências sexuais.
Para alguns, pode ser o caso de aceitar que o sexo não é e provavelmente não será como antes e de se concentrar mais nas camadas emocionais do ato sexual, o que ainda pode trazer uma proximidade mais profunda com nossos parceiros. .