O sexo é bom e nos faz sentir mais felizes e confiantes, mas as estrelas nem sempre se alinham para criar o clima ideal para o sexo. A falta de desejo sexual é mais comum do que podemos pensar e afeta entre 15% e 35% das mulheres.
A libido pode ser influenciada por problemas físicos e mentais, o que significa que nem sempre é constante ao longo da vida de uma mulher. É normal que o desejo sexual varie dependendo dos diferentes momentos do mês e seja mais intenso durante o seu período fértil. Existem também outros fatores que reduzem o desejo de ter relações sexuais com um ente querido, como estresse, ansiedade, problemas de relacionamento ou até tomar certos medicamentos.
Um jantar romântico, música envolvente ou roupas mais sensuais - essas estratégias nem sempre funcionam. Ainda assim, existem outras maneiras de contornar o problema e tornar os momentos íntimos mais quentes. Tome nota.
1. Descubra o que lhe dá prazer.
Conhecer nossos gostos e os de nosso parceiro é essencial para que os pontos mais sensíveis possam ser estimulados. Há áreas que nos trazem sensações agradáveis e outras que, pelo contrário, não nos fazem sentir nada de novo.
Conversar com a pessoa que temos ao nosso lado e compartilhar nossos gostos é um passo importante para aumentar o desejo sexual e viver a experiência que merecemos.
2. Pratique exercício físico.
Praticar a atividade física regular aumenta a perfusão sanguínea nos órgãos genitais, bem como em outras áreas de maior sensibilidade ao prazer, algo que aumenta o desejo sexual. Qualquer atividade que envolva reações no sistema circulatório tem um impacto positivo no ato sexual, pois, especialmente durante o orgasmo, isso é essencial para sua prática.
3. Invista em preliminares.
As preliminares, ou brincadeiras sexuais, incluem beijos, abraços, sexo oral e estimulação manual. Quanto mais durarem, maior será o prazer. Investir nas preliminares é a porta de entrada para um sexo mais intenso, pois ao mesmo tempo que contribui para a lubrificação da mulher, também aumenta a ereção do homem. Aventure-se com a nossa gama Sex Up.
4. Consuma alimentos que aumentam a libido.
O segredo para aquecer a atmosfera entre um casal pode realmente estar na comida. Existem frutas, especiarias e outros ingredientes que podem fazer a diferença. A ciência já provou que os alimentos afrodisíacos podem aumentar nosso desejo sexual. Eles têm nutrientes com propriedades estimulantes que aumentam a produção de hormônios sexuais e intensificam a libido. Chocolate, pimenta ou canela, por exemplo, nos traz uma sensação de bem-estar, fazendo com que nosso apetite sexual aumente.
