Você sabe o que é selvagem? A parte do seu ciclo em que seu corpo está mais pronto para a conexão é aquela que fomos ensinados a evitar.
Em algum lugar entre advertências estranhas nas aulas de saúde e piadas de vestiário, aprendemos a tratar o sexo menstrual como algo sujo - uma fase para esconder, uma semana para desaparecer.
Mas seu corpo não fica quebrado quando sangra. Está funcionando, mudando, liberando, renovando. É o mais honesto possível. E quando você se permite sentir prazer nesse estado – suave, cru, um pouco confuso – você não está sendo rebelde. Você está sendo real.
Não há nada de antinatural no sexo menstrual. Na verdade, seu corpo está praticamente construído para isso. Com um pouco de comunicação, preparação e uma boa dose de curiosidade, pode se tornar uma das experiências mais fundamentadas, conectadas e fisicamente aliviantes que você já teve.
Por que é tão bom
Vamos começar com a ciência. Durante a menstruação, o fluxo sanguíneo aumenta para a região pélvica. Essa circulação extra significa mais sensibilidade – e mais prazer. Ao mesmo tempo, o colo do útero amolece, as paredes vaginais relaxam e o corpo produz lubrificação natural.
E embora seus hormônios possam estar flutuando, nem todos estão trabalhando contra você. A testosterona (o hormônio do desejo) geralmente atinge o pico logo antes ou durante a menstruação, e a oxitocina (o hormônio do amor) inunda seu sistema quando você chega ao orgasmo. Juntos, eles criam a tempestade química perfeita para intimidade e alívio.
As endorfinas que acompanham o clímax podem aliviar a dor menstrual e fazer você se sentir bem. Os orgasmos causam contrações uterinas suaves que ajudam a liberar sangue e tensão, muitas vezes reduzindo cólicas e inchaço.
Então, sim, o sexo menstrual pode ser mais confuso do que o normal, mas também pode ser mais profundo, mais caloroso e mais carregado emocionalmente. Existe uma espécie de intimidade em ser visto exatamente como você é, sem filtros, sem edições, sem desculpas.
Como mantê-lo confortável
O melhor sexo menstrual começa com uma coisa: conforto.
Isso pode significar pouca iluminação, toalhas limpas, música suave ou apenas uma longa conversa que termina com entendimento mútuo.
Se você estiver com um parceiro, converse sobre o que parece certo para você. Não se desculpe por precisar de um ritmo mais lento, de uma posição diferente ou de um pouco mais de segurança.
Se preferir coisas arrumadas, experimente no chuveiro ou com um lençol impermeável. A água adiciona calor e facilidade, e cuida da limpeza antes mesmo que você possa pensar nisso.
Se você preferir ficar na cama, as toalhas escuras são suas melhores amigas - simples, pouco estressantes e surpreendentemente sexy quando você as possui.
Se você estiver sozinho, seja sensual, não clínico. Sua menstruação não precisa cancelar sua rotina de prazer próprio. Isso pode melhorá-lo. Banhos quentes, pressão suave e brinquedos que proporcionam vibração rítmica podem aliviar as cólicas e, ao mesmo tempo, aumentar a excitação. Pense nisso como uma terapia íntima – um lembrete de que seu corpo merece cuidados mesmo quando está sangrando.
Mais importante ainda, ouça o seu corpo. Há dias em que o toque parece aterrador e dias em que parece demais. Ambos estão bem. O prazer nunca deveria ser uma performance; é uma prática de presença.
A conversa sobre limpeza
Sejamos realistas – sim, há sangue, mas isso é parte do que o torna tão humano. Toalhas, cobertores de época e um pouco de preparação são tudo que você precisa. Para muitas, os discos menstruais tornam tudo ainda mais fácil, pois podem permanecer durante o sexo com penetração e captar a maior parte do fluxo sem interromper a sensação.
Depois, enxágue suavemente com água morna. Hidrato. Mude seus produtos. Abraçar. Coma algo salgado. Há uma razão pela qual o sexo menstrual parece ainda mais aconchegante depois - ele libera oxitocina, o hormônio da ligação, que deixa você se sentindo calmo, cuidado e um pouco feliz.
